Liturgia Godzin (brewiarz) [2020-08-12]

Przewodniczący: † Panie, otwórz wargi moje.
Wszyscy: A usta moje będą głosić Twoją chwałę.

Psalm 24
Pan wkracza do świątyni

Bramy niebios zostały otwarte dla Chrystusa ze względu na wywyższenie Jego ludzkiej natury (św. Ireneusz)

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 796; LG skrócone: Środa III, str. 994
Psalm: LG tom IV: Psalm 24, str. 490-491; LG skrócone: Psalm 24, str. 694

Jeśli psalm Wezwania ze swoją antyfoną ma poprzedzać Jutrznię, można go opuścić ze słusznej przyczyny.

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Powyższe teksty opuszcza się, jeśli tę Godzinę poprzedza Wezwanie.

Hymn

LG tom IV: Środa III, str. 796; LG skrócone: Środa III, str. 994

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 796-799; LG skrócone: Środa III, str. 994-997
Psalm: LG tom IV: Środa III, str. 796-799; LG skrócone: Środa III, str. 994-997

Psalm 89, 2-38
Wyniesienie rodu Dawida

Z potomstwa Dawida, stosownie do obietnicy, wyprowadził Bóg Zbawiciela Jezusa (Dz 13, 22. 23)

LG tom IV: Środa III, str. 799; LG skrócone: Środa III, str. 997

I czytanie

LG tom IV: Środa XIX zw, str. 74-75

Z Księgi proroka Micheasza

Poganie wstąpią na górę Pańską

4, 1-7

Responsorium

Mi 4, 2; J 4, 25

II czytanie

LG tom IV: Środa XIX zw, str. 75-76

Z komentarza św. Augustyna, biskupa, do Psalmów

Chodźcie, wstąpmy na górę Pana

(Ps 47, 7)

Responsorium

Kpł 26, 11-12; 2 Kor 6, 16

Modlitwa

LG tom IV: Środa XIX zw, str. 76; LG skrócone: XIX tydzień Okresu Zwykłego, str. 626

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Powyższe teksty opuszcza się, jeśli tę Godzinę poprzedza Wezwanie.

Hymn

LG tom IV: Środa III, str. 799-800; LG skrócone: Środa III, str. 998

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 800-803; LG skrócone: Środa III, str. 998-1001
Psalm: LG tom IV: Środa III, str. 800-803; LG skrócone: Środa III, str. 998-1001

Psalm 86
O pomoc w przeciwnościach

Błogosławiony Bóg, który nas pociesza w każdym naszym utrapieniu (2 Kor 1, 3. 4)

Czytanie

LG tom IV: Środa III, str. 803; LG skrócone: Środa III, str. 1001

Hi 1, 21; 2, 10b

Responsorium krótkie

LG tom IV: Środa III, str. 803; LG skrócone: Środa III, str. 1001

Pieśń Zachariasza

LG tom IV: Środa III, str. 803;
LG skrócone: Środa III, str. 1002

Łk 1, 68-79

Prośby

LG tom IV: Środa III, str. 803-804; LG skrócone: Środa III, str. 1002

Modlitwę Pańską można poprzedzić krótką formułą.

Ojcze nasz, któryś jest w niebie,
święć się imię Twoje;
przyjdź królestwo Twoje;
bądź wola Twoja jako w niebie, tak i na ziemi.
Chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj;
i odpuść nam nasze winy, jako i my odpuszczamy naszym winowajcom;
i nie wódź nas na pokuszenie,
ale nas zbaw ode złego.

Modlitwa

LG tom IV: Środa III, str. 804; LG skrócone: Środa III, str. 1002

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 502; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 804-806; LG skrócone: wg tabeli stron
Psalm: LG tom IV: Środa III, str. 804-806; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalm 119, 105-112
XIV (Nun)
Prawo Boże światłem i dziedzictwem

Czytanie

LG tom IV: Środa III, str. 806-807; LG skrócone: wg tabeli stron

1 Kor 13, 4-7

Modlitwa

LG tom IV: Środa III, str. 807; LG skrócone: wg tabeli stron

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 504; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalmodia

Jeśli odmawia się więcej niż jedną z trzech Godzin Modlitwy w ciągu dnia, w pierwszej z nich należy odmówić psalmy podane poniżej, w następnych - psalmodię dodatkową.

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 804-806; LG skrócone: wg tabeli stron
Psalm: LG tom IV: Środa III, str. 804-806; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalm 119, 105-112
XIV (Nun)
Prawo Boże światłem i dziedzictwem

Czytanie

LG tom IV: Środa III, str. 807; LG skrócone: wg tabeli stron

1 Kor 13, 8-9. 1

Modlitwa

LG tom IV: Środa III, str. 807; LG skrócone: wg tabeli stron

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 506; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalmodia

Jeśli odmawia się więcej niż jedną z trzech Godzin Modlitwy w ciągu dnia, w pierwszej z nich należy odmówić psalmy podane poniżej, w następnych - psalmodię dodatkową.

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 804-806; LG skrócone: wg tabeli stron
Psalm: LG tom IV: Środa III, str. 804-806; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalm 119, 105-112
XIV (Nun)
Prawo Boże światłem i dziedzictwem

Czytanie

LG tom I: Świętej Rodziny, str. 388; LG skrócone: wg tabeli stron

Kol 3, 14-15

Modlitwa

LG tom IV: Środa III, str. 808; LG skrócone: wg tabeli stron

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Środa III, str. 808; LG skrócone: Środa III, str. 1005

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Środa III, str. 808-810; LG skrócone: Środa III, str. 1006-1008
Psalm: LG tom IV: Środa III, str. 808-810; LG skrócone: Środa III, str. 1006-1008

Psalm 126
Radość i nadzieja w Bogu

Jak cierpień jesteście współuczestnikami, tak i pociechy (2 Kor 1, 7)

Czytanie

LG tom IV: Środa III, str. 810; LG skrócone: Środa III, str. 1008

Ef 3, 20-21

Responsorium krótkie

LG tom IV: Środa III, str. 811; LG skrócone: Środa III, str. 1008

Pieśń Maryi

LG tom IV: Środa III, str. 811;
LG skrócone: Środa III, str. 1008

Łk 1, 46-55

Prośby

LG tom IV: Środa III, str. 811; LG skrócone: Środa III, str. 1008-1009

Modlitwę Pańską można poprzedzić krótką formułą.

Ojcze nasz, któryś jest w niebie,
święć się imię Twoje;
przyjdź królestwo Twoje;
bądź wola Twoja jako w niebie, tak i na ziemi.
Chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj;
i odpuść nam nasze winy, jako i my odpuszczamy naszym winowajcom;
i nie wódź nas na pokuszenie,
ale nas zbaw ode złego.

Modlitwa

LG tom IV: Środa III, str. 811; LG skrócone: Środa III, str. 1009

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

W tym miejscu przewidziany jest rachunek sumienia.
We wspólnie odprawianym oficjum można użyć jednej z formuł aktu pokuty.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 972; LG skrócone: Części stałe - tydzień III, str. 1167-1168

Psalmodia

Antyfona: -
Psalm: LG tom IV: Środa, str. 985-986; LG skrócone: Środa, str. 1181-1182

Czytanie

LG tom IV: Środa, str. 987; LG skrócone: Środa, str. 1182

Ef 4, 26-27

Responsorium krótkie

LG tom IV: Środa, str. 987; LG skrócone: Części stałe, str. 1169

Pieśń Symeona

LG tom IV: Środa, str. 987;
LG skrócone: Części stałe, str. 1170

Łk 2, 29-32

Modlitwa

LG tom IV: Środa, str. 987; LG skrócone: Środa, str. 1182

Przewodniczący: † Panie, otwórz wargi moje.
Wszyscy: A usta moje będą głosić Twoją chwałę.

Psalm 24
Pan wkracza do świątyni

Bramy niebios zostały otwarte dla Chrystusa ze względu na wywyższenie Jego ludzkiej natury (św. Ireneusz)

Antyfona: LG tom IV: Z, str. 1619; LG skrócone: Z, str. 1729
Psalm: LG tom IV: Psalm 24, str. 490-491; LG skrócone: Psalm 24, str. 694

Jeśli psalm Wezwania ze swoją antyfoną ma poprzedzać Jutrznię, można go opuścić ze słusznej przyczyny.

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Powyższe teksty opuszcza się, jeśli tę Godzinę poprzedza Wezwanie.

Hymn

LG tom IV: ŚK, str. 1600; LG skrócone: ŚK, str. 1718

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 765-766; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 965-966
Psalm: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 765-766; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 965-966

Psalm 50
Prawdziwa cześć Boga

Nie przyszedłem znieść Prawa, ale je wypełnić (Mt 5, 17)

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 766; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 966

I czytanie

LG tom IV: Poniedziałek XIX zw, str. 68-69

Z Księgi proroka Ozeasza

Wołanie o nawrócenie. Obietnica uleczenia

14, 2-10

Responsorium

Oz 14, 5; Jl 4, 21

II czytanie

LG tom IV: Własne, str. D 2017, s. 254-256

Ze Wspomnień spisanych przez sekretarkę św. Joanny Franciszki

Jak śmierć potężna jest miłość

(Franciszka Magdalena de Chaugy, Wspomnienia o życiu i cnotach św. J. F. de Chantal, III, 3)

Responsorium

Flp 4, 8-9

Modlitwa

LG tom IV: Własne, str. D 2017, s. 255-256; LG skrócone: Własne, str. 1569

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Powyższe teksty opuszcza się, jeśli tę Godzinę poprzedza Wezwanie.

Hymn

LG tom IV: Z, str. 1623; LG skrócone: Z, str. 1729

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 767-770; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 968-970
Psalm: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 767-770; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 968-970

Psalm 84
Szczęście mieszkańca świątyni

Nie mamy tutaj trwałego miasta, ale szukamy tego, które ma przyjść (Hbr 13, 14)

Czytanie

LG tom IV: ŚK, str. 1608-1609; LG skrócone: ŚK, str. 1721

Rz 12, 1-2

Responsorium krótkie

LG tom IV: ŚK, str. 1609; LG skrócone: ŚK, str. 1722

Pieśń Zachariasza

LG tom IV: Z, str. 1624;
LG skrócone: Z, str. 1729

Łk 1, 68-79

Prośby

LG tom IV: ŚK, str. 1609-1610; LG skrócone: ŚK, str. 1723

Modlitwę Pańską można poprzedzić krótką formułą.

Ojcze nasz, któryś jest w niebie,
święć się imię Twoje;
przyjdź królestwo Twoje;
bądź wola Twoja jako w niebie, tak i na ziemi.
Chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj;
i odpuść nam nasze winy, jako i my odpuszczamy naszym winowajcom;
i nie wódź nas na pokuszenie,
ale nas zbaw ode złego.

Modlitwa

LG tom IV: Własne, str. D 2017, s. 255-256; LG skrócone: Własne, str. 1569

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 502; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 772-774; LG skrócone: wg tabeli stron
Psalm: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 772-774; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalm 119, 89-96
XII (Lamed)
Wieczność Prawa Bożego

Czytanie

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 774; LG skrócone: wg tabeli stron

2 Kor 13, 11

Modlitwa

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 774-775; LG skrócone: wg tabeli stron

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 504; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalmodia

Jeśli odmawia się więcej niż jedną z trzech Godzin Modlitwy w ciągu dnia, w pierwszej z nich należy odmówić psalmy podane poniżej, w następnych - psalmodię dodatkową.

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 772-774; LG skrócone: wg tabeli stron
Psalm: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 772-774; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalm 119, 89-96
XII (Lamed)
Wieczność Prawa Bożego

Czytanie

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 775; LG skrócone: wg tabeli stron

Rz 6, 22

Modlitwa

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 775; LG skrócone: wg tabeli stron

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 506; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalmodia

Jeśli odmawia się więcej niż jedną z trzech Godzin Modlitwy w ciągu dnia, w pierwszej z nich należy odmówić psalmy podane poniżej, w następnych - psalmodię dodatkową.

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 772-774; LG skrócone: wg tabeli stron
Psalm: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 772-774; LG skrócone: wg tabeli stron

Psalm 119, 89-96
XII (Lamed)
Wieczność Prawa Bożego

Czytanie

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 775; LG skrócone: wg tabeli stron

Kol 1, 21-22

Modlitwa

LG tom IV: Poniedziałek III, str. 775; LG skrócone: wg tabeli stron

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

Hymn

LG tom IV: Z, str. 1625; LG skrócone: Z, str. 1731

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 776-778; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 975-977
Psalm: LG tom IV: Poniedziałek III, str. 776-778; LG skrócone: Poniedziałek III, str. 975-977

Psalm 123
Bóg nadzieją narodu

Dwaj niewidomi wołali: "Panie, ulituj się nad nami, Synu Dawida!" (Mt 20, 30)

Czytanie

LG tom IV: ŚK, str. 1615; LG skrócone: ŚK, str. 1726

Rz 8, 28-30

Responsorium krótkie

LG tom IV: ŚK, str. 1616; LG skrócone: ŚK, str. 1726

Pieśń Maryi

LG tom IV: Z, str. 1625;
LG skrócone: Z, str. 1731

Łk 1, 46-55

Prośby

LG tom IV: ŚK, str. 1616-1617; LG skrócone: ŚK, str. 1727-1728

Modlitwę Pańską można poprzedzić krótką formułą.

Ojcze nasz, któryś jest w niebie,
święć się imię Twoje;
przyjdź królestwo Twoje;
bądź wola Twoja jako w niebie, tak i na ziemi.
Chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj;
i odpuść nam nasze winy, jako i my odpuszczamy naszym winowajcom;
i nie wódź nas na pokuszenie,
ale nas zbaw ode złego.

Modlitwa

LG tom IV: Własne, str. D 2017, s. 255-256; LG skrócone: Własne, str. 1569

K. † Boże, wejrzyj ku wspomożeniu memu.
W. Panie, pośpiesz ku ratunkowi memu.
Chwała Ojcu i Synowi, i Duchowi Świętemu.
Jak była na początku, teraz i zawsze,
i na wieki wieków. Amen. Alleluja.

W tym miejscu przewidziany jest rachunek sumienia.
We wspólnie odprawianym oficjum można użyć jednej z formuł aktu pokuty.

Hymn

LG tom IV: Części stałe - tydzień III, str. 972; LG skrócone: Części stałe - tydzień III, str. 1167-1168

Psalmodia

Antyfona: LG tom IV: Poniedziałek, str. 981-982; LG skrócone: Poniedziałek, str. 1177-1178
Psalm: -

Psalm 86
O pomoc w przeciwnościach

Błogosławiony Bóg, który nas pociesza w każdym naszym utrapieniu (2 Kor 1, 3. 4)

Czytanie

LG tom IV: Poniedziałek, str. 982; LG skrócone: Poniedziałek, str. 1178

1 Tes 5, 9-10

Responsorium krótkie

LG tom IV: Poniedziałek, str. 982; LG skrócone: Części stałe, str. 1169

Pieśń Symeona

LG tom IV: Poniedziałek, str. 982-983;
LG skrócone: Części stałe, str. 1170

Łk 2, 29-32

Modlitwa

LG tom IV: Poniedziałek, str. 983; LG skrócone: Poniedziałek, str. 1179

Antyfona do NMP

LG tom IV: Części stałe, str. 974-975; LG skrócone: Części stałe, str. 1171-1172

Kalendarz na rok 2024

Z życia Kościoła

Bł. Maria Franciszka Siedliska: obywatelka świata - dla Polonii

Ruszyła rejestracja na Jubileusz Młodych w Rzymie

Jasna Góra: 34. Pielgrzymka Górników - modlitwa o przyszłość branży górnictwa

Abp Gądecki: niektórzy sami wykluczają się z królestwa Bożego

Abp Szal: Nie da się naprawić świata bez Chrystusa

Papież dziękuje za nowych błogosławionych i ogłasza daty kanonizacji dwóch nowych świętych

Watykan: Franciszek przewodniczył uroczystości Chrystusa Króla

Rzym: młodzi Portugalczycy przekazali symbole ŚDM swoim rówieśnikom z Korei Południowej

Papież na dzień młodzieży: niech do was dotrze orędzie nadziei

Krajowy Moderator Liturgicznej Służby Ołtarza: bliskość ołtarza jest przywilejem, ale i zadaniem

Pomóż w rozwoju serwisu

Aby nasz serwis mógł się rozwijać i trwać potrzebujemy regularnego wsparcia finansowego. Nie publikujemy komercyjnych reklam, jedynym źródłem finansowania jest Państwa wsparcie.
Zostań naszym patronem i ofiaruj nam wsparcie finansowe.

Dokonaj wpłaty

W NOWYM NUMERZE NIEDZIELI

Wytrwać w wierności Bogu
W związku z przypadającym 24 listopada br. świętem Akcji Katolickiej i Katolickiego Stowarzyszenia Młodzieży, zadaliśmy naszym rozmówcom dwa pytania: Na czym polega wiara w działaniu? Czy katolik może pozostać bierny, zwłaszcza w kontekście dzisiejszej nagonki na Kościół i wartości chrześcijańskie?

Zobacz Zamów e-wydanie

Księgarnia Niedziela

Moc nadziei
Teksty kardynała nominata Grzegorza Rysia to Ewangelia głoszona z niezwykłą mocą i wiarą. Autor, jak mało kto przekazuje Słowo, które nie jest przysłonięte efektowną retoryką, ale żywym doświadczeniem bliskości i miłości Boga.

Zobacz

Liturgia na Twojej stronie WWW

Masz własną stronę i chcesz umieścić na niej liturgię dnia? Skorzystaj z naszej propozycji. Oferujemy wstawki z tekstami liturgii, które w bardzo prosty sposób dostosujesz do szaty graficznej na swojej witrynie.

Zobacz

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję